心理自助能够帮助人们改善心理问题、获得自我成长，最重要之处在于它激发了自我探索。自我探索是对自身的心理状态、思维方式、情绪反应和性格能力等方面的深入觉察。很多科学研究发现，这种觉察和了解本身对于心理问题就具有治疗的作用。此外，通过自我探索，人们能够看到自己的问题所在，明确在哪些方面需要改善，从而“对症下药”。无论哪种形式的心理治疗，要取得好的效果都要以自我探索为基础。
    心理自助系统的出现，解决了心理健康工作者在心理辅导过程中的若干问题。为您提供了丰富的心理学知识、心理问题解决方案、心理学专业测评、心理咨询预约等，通过文字、图片、音乐、视频、游戏等多种形式帮助您获得自我提升，得到心灵成长。
功能描述
1、单位概况
    主要通过图片、文字、FLASH等形式，展示中心的整体情况，方便来访者迅速了解心理服务中心基本情况。
2、专家介绍
    主要通过图片和文字的形式，展示该服务中心组成专家的风采和事迹等。
3、功能室介绍
    详细介绍该服务中心的功能室情况，让大众了解所建各功能室的特点和用途等，以使大众很好及很快的使用符合自己的功能室，从而减轻自己的烦恼和压力，达到减压放松、身心愉悦的目的。
4、心理测验
    系统内置量表不少于35个核心量表，涵盖使用者心理健康、认知诊断、一般人格、生活适应行为、自我调节能力、基本能力倾向测验。通过内置的心理测查维度量表，客观了解用户心理健康状况，心理潜能优势。准确的进行心理危机预警，通过高亮显示用户心理危机测试报告，提醒心理咨询师重点关注。及时开展心理危机干预，借助各种辅助干预手段，解决用户心理危机。
5、心理档案
    系统可全面地为用户建立心理档案，包含用户的个人信息，成长经历，心理测评报告，心理危机预警状况，心理咨询辅导情况等。同时，系统提供便捷的档案导出打印功能，可以为用户单位建立纸质心理档案，作为该项工作绩效考核的依据。
6、心理常识
    主要通过一些简短的小文章，使人们了解一些与心理有关的小常识，诸如健康身心的新标准、心理老化的十大信号、如何调节现代心理病等等，以便人们更好的了解自己的身心状况及调节身心的方法，使自己更好的开心生活，建立起比较成熟的价值观。
7、心理疏导
    主要通过一些心理调试方法，诸如心理健康法、解除心理失衡法、克服心理自卑法等各种方法，提高参与人员心理健康自我维护的意识、自我效能感和责任感，并掌握一些简单的自我心理调节的手段和方法以及一定的沟通技巧从而能更好地在生活中驾御自己的情绪和适宜地表达自己的情绪。
8、心理图片
    主要通过一些有趣的有心理意义的图片，诸如大小恒常觉、同心圆或螺旋等等，提高人们兴趣和给人带来趣味的同时，使人们正确学会悦纳自己，建立起对自己的正确认识，珍惜自己生命中所拥有的事物。
9、心理影音
    系统包括心理电影、心理音乐，所有素材可以自主导入和删除。
10、数据安全
    系统具备独特的信息安全防护功能，针对用户心理档案信息的安全，建立严格的计算机登录机制，采取高强度的计算机安全存储与访问措施，保证系统运行及系统信息安全、可靠。